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Let's fitness!!

2020-07-11
皆さまこんにちは!
 大正園の機能訓練指導員の徳原です
今回は元気溢れるお二人の
リハビリをしている様子を撮影しました!
踏み台を使い、お尻を重点的に鍛える運動をしています
この運動では歩行時のブレを軽減させる効果があるなど、転倒予防に効果的なんですが、
数センチの段差が意外とキツイんです。
毎回ハードな訓練をこなされるお二人ですが、切磋琢磨しながら頑張って訓練を受けておられます。
 
ニーアップ
踏み台昇降
ほっと一息!
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